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Traiter l'acné au naturel

Peau grasse, sécheresse, petits boutons, points noirs, imperfections… vous souhaitez en finir avec l'acné ?  Cette maladie de peau n’a pas d’âge et peut créer un sentiment de mal-être à ne pas prendre à la légère. L’acné peut avoir de multiples causes : dérèglement hormonal, mauvaise alimentation, maquillage et soins du visage trop agressifs ... Mais une routine beauté douce et naturelle peut vous aider à retrouver une jolie peau. Nos experts dermatologues vous expliquent comment vous débarrassez de votre acné. 

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L’acné est une maladie de la peau caractérisée par l’apparition d’imperfections et de boutons rouges au niveau du visage, de la poitrine ou du dos. Les peaux grasses et les peaux mixtes sont les plus touchées.

L’acné est une maladie du follicule pilo sébacé, petite poche traversant les différentes couches de la peau et contenant en son centre une ébauche de poil ainsi que des glandes sébacées. Ces glandes produisent du sébum, substance grasse qui sert à protéger la peau du froid, du soleil, de la pollution et qui s'écoule par un canal à la surface de la peau. Lorsque votre peau est à tendance acnéique, les glandes sébacées s'emballent et se mettent à produire trop de sébum, la peau devient plus grasse et plus brillante. De plus, le canal se bouche et le sébum reste alors coincé, formant un comédon ouvert (point noir) ou un comédon fermé (point blanc). Enfin, on observe également l'apparition de nombreux boutons rouges qui sont la conséquence d’une inflammation due à la prolifération d'agents microbiens. 

Il faut savoir que les causes de l’acné sont diverses : prédispositions héréditaires, changements hormonaux mais aussi tabac, pollution, alimentation industrielle, sucre, pilule, stress, exposition au soleil ou rythme de vie effréné… 

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Pour soigner son acné, il est essentiel d’adopter une routine douce, utilisant des produits cosmétiques biologiques recommandés par des dermatologues. En effet, les cosmétiques industriels peuvent souvent aggraver les problèmes d’acné car ils ne respectent pas la barrière naturelle de la peau, sont trop agressifs et empêche la respiration naturelle de la peau. 

Fjallraven Greenland Homme Pull Sweater - Grey Toutes Tailles, car comme nous l’avons vu, la prolifération de microbes aggravent souvent l’apparition de comédons. Il est recommandé d'utiliser un savon saponifié à froid bio sous la douche. Les savons naturels sont moins agressifs et moins asséchants que les gels douche. Ils permettent également de rééquilibrer la flore bactérienne.
Ensuite, notamment pour le démaquillage, on peut choisir des huiles vierges comme l’huile de jojoba ou l’huile démaquillante bio Alaena. On en met quelques gouttes sur la peau humide puis on rince avec des eaux de source ou thermales. Ces dernières évitent que la forte concentration en calcaire et en chlore de l’eau du robinet irrite la peau et agresse les barrières cutanées. Si vous souhaitez en savoir plus, lisez notre article se laver au naturel

Donc surtout, démaquillez vous bien avant de vous endormir et éviter de toucher à vos boutons pour ne pas répandre les bactéries à la surface de la peau !

Ensuite, il est nécessaire d’Brève Pantalon Cuir lederzunfthose Court Cuir-zunfthose Cuir Shorts, car les peaux mixtes comme les peaux grasses ont également besoin d’être nourries. Il faut cependant faire attention à bien choisir des soins du visage adaptés à son type de peau, c’est à dire, de choisir une crème hydratante peau mixte biologique ou des huiles hydratantes végétales peu grasses comme l’huile de jojoba. Ces derniers sont non comédogènes.

Enfin, d’autres soins naturels vous permettront deGiacca Under Armour 1320950 Uomo Giubbotto Felpa Nero Sport Cappuccio Vento, L’application, 2 à 3 fois par semaine, d’un soin exfoliant (peeling naturel ou gommage) permet d'éviter l’apparition d’imperfections et d'éliminer les impuretés tout en redonnant de l’éclat à la peau. 

Les ingrédients à bannir :
Il est essentiel de supprimer les ingrédients favorisant l’apparition de comédons.
En cosmétique conventionnelle, les plupart des formules contiennent des silicones, huiles et cires minérales pour donner l’illusion d’hydratation. En réalité, ces ingrédients synthétiques ou dérivés de pétrochimie forment un film occlusif qui vient boucher les pores. Nous vous conseillons donc de vérifier la liste d’ingrédients de vos produits cosmétiques pour éviter ces ingrédients comédogènes (terminaison en –one ou –ane pour les silicones ; mineral oil, cera microcristalina, synthetic wax, paraffin petrolatum, ceresin ou ozokerite pour les huiles minérales). Vous trouverez plus de détails sur les ingrédients à bannir de vos cosmétiques dans cet article. Vous pouvez aussi opter pour des produits certifiés bio car les silicones et huiles minérales sont interdits dans les cosmétiques bio.

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La peau est aussi le reflet de ce que l’on mange, de notre hygiène de vie. Une alimentation adaptée vous permettra ainsi de diminuer votre acné. 

Les produits laitiers sont trop souvent surconsommés or ils donnent de l’acné ! En effet, le lait est naturellement riche en hormones comme la dihydrotestoterone, l’hormone de l’acné qui donne un ordre direct à notre peau de produire du sébum. Il n’est pas nécessaire de vous en dire plus pour que vous diminuiez votre consommation de produits laitiers !
Passez aux laits végétaux : entre le lait d’amande, de soja, ou de riz, vous trouverez votre bonheur et vous pourrez varier les plaisirs.

Enfin, nos experts vous conseillent d’éviter les aliments industriels, trop gras (huile de palme), trop salés, l’alcool et les sucres rapides. Il est primordial de manger équilibré pour avoir une belle peau. 

De plus, comme nous l’avons vu, le tabac, le stress, la pollution aggravent l’acné.

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LES PRODUITS À ADOPTER POUR TRAITER L'ACNÉ AU NATUREL